Sok helyen népszerű ma már a jóga. A fittness-termektől a wellness központokig mindenhol beiratkozhat az ember pár órára. Megjegyzem, nekem mint pasinak sok mozdulat hajmeresztőnek tűnt az elején, ámde minden csupán gyakorlás kérdése.

De mielött még bárki is úgy döntene, hogy kipróbálja a teste karbantartásának ezen formáját, akár divatból, kiváncsiságból, akár mert tényleg meg akarja mozgatni magát, tudni kellene mi a jóga. Persze ezt általában elmondják az óra elején, hogy mi is az amire beiratkoztunk, de a saját forrás jobb :).Kezdjük majd a fajtákkal. Nemrégiben közöltem én is valamit az egyik ilyen fajtával kapcsolatban, csak az más téma volt :). A tantra ... hiszen az is jóga.

Foglaljuk össze mik is vannak:

• Hatha jóga (klasszikus)
• Astanga jóga (erőteljes)
• Power jóga (atlétikus)
• Bikram jóga (forró)
• ETKA-jóga (hazai)
• Tantra jóga (érzéki)
• Sahaja jóga (meditatív)
• Kismama jóga (speciális)

Mielött még elkezdeném a felsorolást egyenként megjegyzek pár tippet a jógázóknak.:

• jó levegőn, szabadban vagy jól kiszellőztetett szobában, lehetőleg nyitott ablaknál, nyugodt környezetben jógázzunk.
• Mindig éhgyomorra, evés elött, vagy utána 3 órával gyakoroljunk, de egy jó nagy pohár langyos vizet jó ha megiszunk.
• Könnyő, laza, izzadságot felszívó ruházatot viseljünk.
• Az orrunkon lélegezzünk, minden gyakorlat elején be, majd a végén ki.
• Fokozatosan, könnyedén eröltetés nélkül jógázzunk, folyamatosan fejlődünk majd, nem kell rögtön a közepét akarni.

A folytatásban közlöm természetesen a Jóga fajtáinak részletes elemzését és a mit?-miért?-jét. :)

folyt. köv.

A mai fiatalság gondját próbálom leírni. Én mint fiatal régen ugyan így éltem mint amit most leírok problémaként. Rákellett döbbennem egy társaságban, hogy nem az a követendő amit a fiatalabb társaság csinál, talán a filmek hatására. Nap mint nap hallok olyan történeteket sajnos egyre fiatalabbaktól, hogy is éltek meg 1-1 "bulit".

Kezdem ott, hogy miért nincs a fiataloknak buli alkoholfogyasztás nélkül. Az egy dolog, hogy fogyasztanak alkoholt, mert egyes embereknek az segít könnyebben oldódni. De kérdem én ha olyan társasággal vagyunk akikkel egyébként is jól érezzük magunkat miért kell részegségig inni magunkat. Sok házibulin tapasztaltam a következőket: Minél fiatalabbak voltak a "bulin" annál kevesebben táncoltak, a zene feleslegesen és tul hangosan szólt (azért feleslegesen mert senki nem táncolt és mert korlátozta a kommunikációkat), Túl sok pia volt amit fogyaszhattak, és büszkék a fiatalok arra, hogy leitták magukat. Miért az az ideális hogy ha valaki sokat iszik és úgy bulizik? Attól miért válik "menővé"? A hiánya minden nemű értelemnek. Ez a gondja a buliknak. Persze néha ki kell kapcsolni. De azzal ha valaki csak úgy tudja jól érezni magát egy bulin, hogy minden alkalommal iszik. Lehet, hogy bennem van a hiba. De szerintem ott már gondok vannak. Lehet, hogy nem megfelelő a társaság, lehet, hogy nem tud beilleszkedni, lehet, hogy egyszerűen csak az nem bírja megállni, hogy ne fogyasszon alkoholt és úgy érzi anélkül már nem érezheti jól magát. De ezt már alkoholizmusnak hívják. Persze van aki most azt mondja pont én beszélek. Igen ébredtem már én is detoxban és nem vagyok rá büszke. De tanultam a hibámból. És remélem ezzen a bejegyzéssel felébreszthetek pár fiatalt, hogy változtasson e téren szokásain. Nem azt mondom, hogy nem ihat. De az kell a társaság miatt is. De tudja mindenki, hogy hol van a jóizlés és a részegség határa. És nem feltétlenül a mennyiség a lényeg, lehet a minőség is. Ha ott vagyunk. Inkább költsünk 1-1 jó koktélra mint sok "felesre". A fiatalokat szerintem meg kellene tanítani ésszerűen jólérezni magukat és azt hogy hogyan kell ténleg bulizni. van különbség a piálás és a buli között. Ezt is meg kell tanulni. Bulizni társaságban kell amikor jól akarod érezni magad. Ha meg piálni akarsz, tedd tönkre magad egy napra. És itt felhozhatnám a drogok és a különféle halucinogén szerek példáját. Aki viszont így érzi jól magát. Úgy, hogy ilynekkel élve érzi jól magát egy buliban. Akkor gondolkozzon el milyen is lehet egy közösség egy baráti társaságban jót bulizni felhőtlenül.

Én sokáig buliztam "értelmiségi" fiatalokkal. Én nem lettem az, de sokat tanultam tőlük e téren is. Gondtalanul fel tudtak oldódni és jól érezni magukat bárhol a társaságokban. Ők is felhőtlenül buliztak, de nem alkohol hatására. Hanem tudták, hogy mikor lehet kiadni magukból azt amit nem szoktak a hétköznapjaikban. Ők amint zene szólt nem zavartatva magukat kezdtek táncolni, mégha senki nem is táncolt. Ők beszélgettek és mindent kibeszéltek nem szemérmeskedve osztottak meg egészséges keretek közt olyan témákat amikről nem mindig beszélhettek. Nekik az ilyen bulik arra voltak jók, hogy kiadják magukból a feszültséget. Ott is szól zene, ott is isznak alkoholt. De az a társaság már felnőtt. És ők tanítottak meg engem igazán jól érezni magamat. Bátornak lenni és felhőtlenül nem zavartatva magamat szórakozni. ilyenkor nem csak egymással, új emberekkel, esetleg zenével vagy bármi mással ismerkedhetünk meg. De ténleg jól érezhetjük magunkat. Kis mennyiségü alkohol társaságában, Káros cigifüst nélkül, és minden olyan beteges szenvedély nélkül amit egyesek alapvető bulikellélnek fognak fel (gondolok ezalatt partydrogokra). Ezeknek a szórakozásoknak stílusa van. Értéke. És itt ténleg megismerheted az embereket és eldöntheted, ténleg nagy arc-e.

Jó Szórakozást. Egészséges Bulizást.

Úgy döntöttem a blogomat azzal kezdem amiről mi is beszélgettünk ma egy jó baráti összejövetel által. Ma a haverokkal (mint egyébként igen gyakran) lementünk a klubba* mikor már mindennel végeztünk és elővettünk egy vízipipát. Ahogy azt kell felállítottuk, összeraktuk, megtöltöttük, begyújtottuk. Igazából én vagyok a bűnös mert a haverok közül sokaknak én mutattam meg ezt az élvezetet de mentségemre válljon nekem is más haverok mutatták mikor fiatalabb voltam. Szépen lassan mindenki körbeülte a pipát, beszívtuk és körbement a szívóka. Ilyenkor ellazulunk hátradőlünk és meg tudunk mindent ésszerűen beszélni (többnyire). Nemrégiben felhoztuk témának, hogy vajon ki találta fel a vízipipát ... mivel nem egy oan egyszerű dolog mint a cigi (és itt megjegyezném, hogy nem oan káros, kellemes a füstje és különböző ízekben lehet élvezni ízlés szerint). nos amit tudunk, hogy arab eredetű :D ... logikusan ... mivel van török és egyiptomi pipa különböző méretekben árakban. Ez a régebbi kultúrákban fontos szertartás volt és akár másfél óráig is élvezhető volt (mi van hogy fél óra alatt elégetünk egy aromát (de lehet hogy mi vagyunk a bénák)). A legmeglepőbb h az elsö vízipipa kókuszdió héjából készült Indiában. A fénbykora a XVII. században volt törökországban ... ekkor külön szabályok és törvények születtek rá. Minden vízipipában a sötét szinű iráni dohány alkalmazható ezt többször átmossák, hogy veszítsen erejéből majd datolya lében áztatták, az igényesebb dohányokat gyümölcsökkel ízesítették. Idővel rentgeteg kultúrában ismerttéés kedvelltté vált.

Nah ez a vízipipa rövid múltja.

Ezt a kultúrát valószinű, hogy mi és a következő kultúrák is éltetni fogják mert aki megszerette élvezi és néha néha megkívánja ...

A legnagyobb vízipipás gurut az alábbi cím alatt találjátok ... ha bármi kell itt nézzétek meg a vízipipáról ...:

http://www.vizipipa.eu/

*a klub : a keleti pályaudvar nyitott aluljára (kör)